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中式罗宋汤的做法

2019-04-06 06:35:42 | 来源: 热菜

本食谱来自【真馜花】老师分享的中式罗宋汤的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,适合人群:一般人群都可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适合脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适合小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适合痔疮出血,慢性久痢者食用。

唯有美食不可辜负,想知道中式罗宋汤如何做最好吃吗?赶忙备好材料和态度一起来动手做做吧。

各种蔬菜加上鱼一起煲,营养十足,合适1岁以上宝宝

做中式罗宋汤所需食材: 主料:土豆1个,西红柿3个,瘦肉300g,鲫鱼1条,胡萝卜3条,洋葱半个,玉米1个

中式罗宋汤的做法步骤:1. 胡萝卜和玉米洗净

2. 西红柿和洋葱洗净

3. 鲫鱼洗净沥干水

4. 胡萝卜去皮切小块,玉米剁小块

5. 鲫鱼下油锅两边煎至金黄色

6. 锅里加入2.5升水,放入玉米、胡萝卜和煎过的鲫鱼

7. 再加入切片的瘦肉,水沸后转中火煲30分钟

8. 然后加入切好的番茄继续煲20分钟

9. 之后再加入切块的土豆和洋葱煲15分钟后就可以关火,喝时加少量盐调味

10. 超鲜甜的汤就完成了!

11. 鲜甜

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