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宝宝为何喜欢吃零食

2019-05-16 22:31:56 | 来源: 凉菜

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宝宝为什么喜欢吃零食

吃零食是辅助正餐的1种进食方式,对儿童来讲是1种愉悦、欣慰的享受,也是为其补充能量和某些营养素的1个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量,扰乱消化系统的规律活动。常常过量吃零食会导香港单亲爸爸体罚儿子被判监 反感谢法官(图)
致营养失衡,妨碍儿童健康成长。

家长没必要谢绝儿童吃零食,而应三楼高大树砸向厦门一幼儿园 砸坏园区游乐设施
顺势利导为儿童选择适当零食,以补充儿童生理性消耗及部分营养需要,但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品,少选油炸、膨化食品及糖果。

公道安排宝宝的零食

在零食中鼓励儿童选食坚果、种子类,如松子、花生仁、核桃仁等;选食新鲜水果、蔬果,如番茄、黄瓜;小吃可选食全麦饼干、面包、肉菜包子、红薯等。

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