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素油麦菜的做法

2019-05-16 21:50:19 | 来源: 汤羹

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素油麦菜的材料油麦菜500g油适当盐适当蒜头适当 素油麦菜的做法图片步骤,怎样做素油麦菜好吃?

油麦菜洗干净,切两断。

蒜头剁碎。

锅里放水和蒜蓉。

水烧开后放点油和盐。

下油麦菜。

翻转油麦菜。

盖锅子煮。

10分钟后揭开盖子,收火。

煮好了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成份,是生食蔬菜中的上品,周海媚拒绝求婚
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