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转载水果润肺止咳攻略4营养健康好豆网皇

2019-02-09 19:39:11 | 来源: 食材

【转载】水果润肺止咳攻略(4)_营养健康_好豆

之前都是水果, 今天给大家上一道主食吧, 原本都是以水果为主,

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没想到饭饭也有同样的功效哦~ 而且制作也灰常简单哟~

【白果培根炒饭】

主料:

隔夜米饭(1大碗)

调料:

白果(50克)、培根(3片)、洋葱(半个)、胡萝卜(适量)、百里香(适量)、红椒丝(适量)、盐(适量)、橄榄油(适量)

制作步骤:

白果提前清水浸泡几日,然后煮5分钟,去掉红衣,用牙签去掉内芯(有毒), 洋葱切丝,胡萝卜切丝,红椒切丝,米推荐人:旧梦重圆饭一大碗。

锅里倒入橄榄油,将培根煸炒出香味。

倒入洋葱丝,胡萝卜丝,红椒丝炒至变软。

倒入米饭翻炒,米饭一定要炒散至颗粒分明。

倒入处理好的白果仁翻炒均匀,加盐调味。

最后撒上百里香叶子拌匀即可食用。

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