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12款首选保健食谱助女人阔别痛经0

2019-05-16 23:47:02 | 来源: 饮品

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1、姜艾薏仁粥。

干姜、艾叶各10克,薏仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至8成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

2、山查桂枝红糖汤。

山查肉15克,桂枝5克,红糖30⑸0克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸便可。

功效:具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、 玄胡益母草煮鸡蛋。

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。

4、 乌豆蛋酒汤。

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经,并有和血润肤功效。

5、 益母草香附汤。

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱外汇局:未来中国跨境收支具有良好的稳健基础
白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

6、韭汁红糖饮。

鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水份,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可以使皮肤红润光洁。

7、姜枣红糖水。

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

8、山查酒。

山查干300克,低度白酒500毫升。将山查干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7⑴0往后饮用。每次15毫升。浸泡期间逐日摇荡1⑵次。

功效:有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可增进身材和皮肤健美。

9、姜枣花椒汤。

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒1起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日1剂。

功效:具有温中断痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

10、 山查葵子红糖汤。

山查、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料1齐放入锅中加水适当同煎或炖,去渣取汤。

功效:具有补中益气,健脾益胃,和河北强力推进六大行动 精准点穴吹响大气治理集结号
血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3⑸日饮用,止痛、美容效果更佳。

11、 月季花茶。

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,逐日饮用。

功效:具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。

12 、红花酒。

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适当。红花洗净,晾干表面水份,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日便可饮用。用法:逐日1⑵次,每次饮服20⑶0毫升。

功效:具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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