首页 >菜谱

猕猴桃可缓解便秘残

2019-02-09 18:57:02 | 来源: 菜谱

猕猴桃可缓解便秘

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),

猕猴桃可缓解便秘残

回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

猕猴桃,又称奇异果。这个只有巴掌大小的毛惊涛骇浪茸茸的小果子,果肉却是个营养大宝库。美国《功能性食品杂志》刊登的一项研究结果称,奇异果中富含的膳食纤维和蛋白分解酶,除了能够促进结肠内的益生菌发酵,还具备益生元的作用,能够有效缓解便秘并保护肠道健康。对久坐一族和老年人来说,坚持每天吃一两个,就能有效缓解便秘。

肠道是我们体内最操劳的器官之一,它一生要为人体处理大约70吨食物,约99%的营养和90%的毒素要在此进行吸收和排出,集人体加油站及排污道功能于一体。肠道也被称为人体的第二“大脑”,寄生于肠道内的几千种细菌,不仅与人的免疫力、代谢能力密切相关,还会通过自主神经系统与大脑进行交流。只可惜,多姿多彩的现代生他双腿跷在茶几上看电视活、无辣不欢的饮食习惯、晚睡晚起的日常起居等,都将肠道内有序工作的细菌们冲击得七零八落,肠道也因此饱受腹泻、便秘、胀气,甚至是结肠癌、直癌肠等疾病的困扰。

小米4尾插
东方红拖拉机484
汽车车内氛围灯报价

猜你喜欢